Kwastomat ya mamaye ni da bandeji na banda

Kwastomat ya mamaye ni da bandeji na banda

Me yasa muke buƙatar zaɓar mai horar da kuzarin tummy ?

Don halartar Oscurs ya sadu da kwallon, mutane uku da suka yi amfani da su don taimakawa wajen tauhawanta, don nuna duk abin da shine ainihin "kugu".

Cikakken ƙashin ƙugu na ƙashin ƙugu, haɓaka Hungback, maido da sexy kyakkyawa baya . Da zarar kuna da hungback, ko da kun kasance allahntaka, zaku yi kama da baya mai rauni, mummuna da ba na makamashi ba!

Idan kana son warware Hungback, dole ne ka gano sanadin hadarin Hungback:

Abubuwa marasa kyau kamar su rage kai don wasa tare da wayarka ta hannu, tana haɓaka kafadu, kuma zaune na dogon lokaci a ofis na iya haifar da Hungback.

Idan ba a gyara mai horar da mai tuƙi a cikin lokaci ba, zai kara shafar tsarin halittar cututtukan mahaifa da thoracics, da sauri gudun yadudduka!

Wannan murfin kugu na kugu yana amfani da ƙarfin kugu don shimfiɗa bayan kafada. Da zarar an saka shi, a bayyane yake cewa an ja kafadu da madaidaiciya, kuma an ɗaga kirji da dabi'a.

Bayan ya sanya mai horar da bandeji ta rufin bandeji , ba wai kawai ya sanya duk mutumin da ya yi kyau, amma kuma ya gyara al'adar sa Hungback shekaru.

Dangane da nazarin masana, yawancin 'yan mata suna da digiri daban-daban na gaba, amma mutane da yawa ba su san cewa ƙashin ƙugu ba ne, amma kuskure ga yarda cewa sun fice daga siffar kuma suna da ɗan ƙaramin ciki. Kuma wannan mai horar da kugu na kuzarin na iya daidaitawa daidai kuma yana jagorantar ƙasusuwa cikin ƙarfi ta hanyar rufewa, kuma ya zama al'ada. Ko da an cire shi, har yanzu yana iya kiyaye kyakkyawan hali!

Idan kana son nuna layin banjada, to shi kaɗai bai isa ba, kuna buƙatar kunshin bandeji na bandeji kamar haka.

Wannan rukunin banbancin nazarin zai iya ba da tallafi yayin aiwatar da tallafin da aka tanada, riƙe da kuka da yawa, ku rage ƙarfi daga tsokoki, da kuma kare kugu daga sprains ko m.

A wasu kalmomin, sanye da wannan kugu kunsa bel ba zai iya kawai kare lumbar kashin baya a matsayin goyon baya da taimako a lokacin da yin nauyi a lokacin fitness, amma kuma sa kugu da kuma ciki Lines mafi concave, kuma convex, accelerating da ci gaban m falmaran Lines.

Wannan shine kawai jin daɗin jam'iyyar ɗalibin da ma'aikatan ofishi!

Idan ba ku da lokacin yin aiki, zaku iya sa wannan mai horar da kugu mai karɓar kuɗaɗe don tafiya, ko kuma kuɗaɗen tallafi. Idan ka mika shi har zuwa wata daya, zaka iya ganin mai akan kitse da ciki zai zama ƙasa da!