11pcs resistance Band saita wasan motsa jiki na roba bandness

11pcs saita karfin hadadden karfin tsoka Band Gidan Band Rota Band Gidan Bangaren Gidan Bangare

Ta yaya ya kamata a yi amfani da juriya na 11pcs 11pc a cikin gida, a waje da kuma a cikin dakin motsa jiki?

Zamu iya amfani da kungiyar juriya na 11 PCS din da aka saita zuwa motsa jiki a gida. Wurin na iya zama ko'ina cikin ɗakin kwana ko ɗakin baƙonmu. Kayan aiki shine ƙungiyar juriya 11 PC . Ta hanyar bidiyo 3 ƙasa da minti 1, mun gabatar da allon nuni da abubuwan da ake amfani da su na 11PCs na horar da gida, kuma ya ba da horo na tsoka na dukan jiki. Sake.

Za'a iya cewa za a iya cewa 'yan tsayayya da keɓaɓɓe na bututu don yin motsa jiki a wani lokaci. Maimakon gudu, tsalle, tafiya da sauran darussan da kuka saba, korafin-aya yana daidaita dukkan sassan jikinku. Takamaiman hanyoyin kamar haka:

Gabaɗaya magana, lokacin yin motsa jiki a waje tare da manyan banbancin Tube , Benches , da dai sauransu (ya dace da samun ƙofar jingina na gidaje a kusa da shi. Tabbas, zaku iya amfani da duk sassan jikin ku don yin igiya freean bindiga mai motsa jiki, matuƙar kun ji cewa an shimfiɗa duk sassan jikinku.

Yoga Ja zagayowar horo na REPE: Fara da Walking, minti 25 a rana, kwana 4 a mako. Sannu a hankali kai kwanaki 6. Matakanka ya kamata ya kasance mai annashuwa da kwanciyar hankali, ba da sauri 5 mintuna bayan farawa da 5 mintuna kafin ƙarshen. Don dumama, ya kamata ku juyar da kafada da kuma kaɗa hannuwanku; Lokacin da kuka kwantar da hankalinku, cinya mata da cinya. Bayan tafiya, zaku iya amfani da wurin shakatawa azaman motsa jiki don motsa jiki don wani yanki mai ƙiba. Gabaɗaya, kowane tsarin motsa jiki ana yin shi ne a cikin saiti 2, 1 saiti kusan 8-12 sau da sau 2 a mako, kuma sannu a hankali kai sau 3 a mako.

Kaurin kai da kuma tsawon makircin motsa jiki suna ƙayyade nauyi yayin amfani, wanda za'a iya ɗauka gwargwadon bukatun mutum, ko kuma ropes na roba da yawa ana iya amfani da su don ƙara ƙarfi. Lokacin aiwatar da darasi na motsa jiki, ya kamata ka bar jikinka ka bar ka ka riƙe kungiyar nan 11 PCS Jegunge kungiyar da aka saita. Intarin motsa jiki ya dogara da ikonku na mutum kuma ya kamata a yi sannu a hankali.

Tabbas, zaku iya motsa jiki bisa ga mafi shahararrun sanannun ƙungiyar motsa jiki na gida masu nauyi don samun kyakkyawan sakamako na aikin.

Idan ka shigar da dakin motsa jiki tare da banbancin na rassan motsa jiki na motsa jiki , zaka iya jin cewa mai horarwa yana da kwararru. Lokacin da dumama sama da shimfiɗa, zaku iya amfani da band na r esistance 11pc don kammala. Kuna iya amfani da igiyar Bikin tashin hankali na farko don aiwatar da ƙara kowane bangare. A yayin horo, zaku iya amfani da ƙungiyar r eristance ta saita 11pcs don kammala horo na rukuni na haɗe. Na iya yin horo da ba a tsammani ba!

Bayanin samfurin

Nunin Samfurin

Amfaninmu
Kwarewar arziki : Muna da shekaru masu yawa na gogewa a cikin samarwa da kuma samar da kayayyakin wasanni, gami da kayan haɗi tsalle, madauri na keke,

Samfurin Swading, s upport madauri , samfuran motsa jiki, da dai sauransu za mu samar muku da mafi ƙwararrun masu sana'a kuma

ayyuka.

Kyakkyawan inganci: Tare da kyawawan kayan mitching da m stitching, madaurinmu na al'ada shine don tabbatar da amfani na dogon lokaci

Kariyar muhalli : kayan shine abokantaka kuma ba mai guba ba, ya wuce johs, sgs, takardar shaidar BSCI

Tsarin bambance-bambance : silicone, na roba da sauran kayan don zaɓinku. Akwai launuka iri-iri da bayanai dalla-dalla.

Zamu iya buga tambarin kamfanin akan buƙata